Medias
Bien dormir en mangeant mieux !
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25 aliments
du sommeilLes nutriments
essentiels35 recettes
facilesUne bonne nuit de sommeil se prépare tout au long de la
journée en choisissant bien son alimentation. Quels que soient
vos troubles (insomnie, hypersomnie...), ils sont étroitement liés
au cerveau et aux nutriments qu'il assimile (magnésium, acides
aminés, vitamines du groupe B...).Au lieu de prendre des somnifères, mieux vaut commencer par
bien composer ses repas de manière à fournir à son cerveau
tout ce dont
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Technical specifications
Release date | October 15th 2018 |
Language | French |
Publisher | ELLEBORE |
Categories | |
Number of pages | 190 pages |
Composition | Single-component retail product |
Support | Paperback / softback |
Illustrations | Halftones, unspecified, Illustrations, color |
Measure | 23.0 cm (Height), 17 cm (Width), 460 gr (Weight) |
Accessibility | No information is available regarding the accessibility of the format Paper |