Apprendre à méditer: la méthode MBSR à la portée de tous

Un programme de 8 semaines à pratiquer à domicile pour réduire de manière efficace et durable le stress à partir d'exercices de pleine conscience et d'auto-évaluation. Le CD contient 32 méditations guidées et permet plus de 8 heures de pratique.


Livre numérique - ePub
Mise en page fixe

Spécifications techniques

Date de sortie20 mai 2021
LangueFrançais
ÉditeurARENES
Catégories
Nombre de pages376 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
IllustrationsDessins au trait, Illustrations en noir et blanc
Mesure23.0 cm (Hauteur), 17 cm (Largeur), 566 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier
Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format ePub