«Je ne vais pas bien, je broie du noir, je déprime, je n'ai plus goût à rien...» Que ce soit de courts moments de découragement ou une déprime bien installée, nous ressentons tous des états d'âme, des coups de blues ou de cafard, des phases de mauvaise humeur ou de véritables angoisses.Dans ce livre, Joël Pralong montre comment changer notre regard sur ces pensées négatives qui gâchent notre quotidien car «ce n'est pas l'événement qui nous rend heureux ou malheureux,