J'apprends le yoga en 5 minutes par jourStress, fatigue, esprit overbooké, manque de temps... Vous avez du mal à tenir le coup ? Mettez-vous au yoga ! Avec des exercices mêlant postures, relaxation, respiration et méditation, le yoga est une méthode globale autant qu'un art de vivre. Grâce à ce guide accessible à tous, vous pourrez vous initier en seulement 5 minutes par jour.Découvrez dans ce livre :5 bonnes raisons de vous mettre au yoga ;un test pour identifier le type de