Secrets de la Vitalité

Fatigue anormale, difficulté à soutenir un effort physique, manque de concentration, démotivation croissante, sommeil peu réparateur... ces symptômes nous mènent souvent au constat d'épuisement.Pour Nicole Gratton, nous avons une «banque énergétique», avec des retraits (fumer, consommer de mauvais aliments, etc.) et des dépôts (boire suffisamment, dormir d'un sommeil réparateur). À l'aide d'exercices simples, elle nous apprend à réduire les comportements nuisibles et à adopte
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Spécifications techniques

Date de sortie23 mai 2005
LangueFrançais
ÉditeurJ'AI LU
CollectionJ'ai lu. Bien-être. Santé
Catégories
Nombre de pages221 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
FormatLivre de poche
Mesure18.0 cm (Hauteur), 11 cm (Largeur), 222 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier